BerLebihan.....

Memang aku yang terlalu mencintai dirimu berlebihan

Maafkan aku
Yang membatasimu
Seakan bahkan hidupmu hanyalah untukku
Aku sadari
Aku yang salah
Selama ini
Kucuriga tanpa alasan
Kuragukan kebebasanmu

Aku cemburu
Hanya cemburu
Saat kamu tak berada di sampingku
Aku tak mau
Suatu saat nanti
Aku sendiri
Tanpa cinta dari dirimu
Ku tak bisa merindukanmu

Aku cemburu
Aku cemburu
Aku cemburu…

Aku mau miliki dirimu hanya untukku
Aku cemburu…
Memang aku yang terlalu mencintai dirimu berlebihan

##
maaph.. cuma terLaLu berLebihan...

me n my sweetheart ^^,

U're my Love...
my Life...
my heart...
my future...
my souLmate...
my everything...

saat masih menjadi "teman"... : p

saat jaLan b'2 Pertama.. ^^,

@keLotok.. k puLau pinus...

"seHati",, baju merah bareng.. hohohoho...

waktu hujan turun,, jadi romantisan b'2,,, heee..

@bincau,, saat kecap pun bayar,, whahahaaa...

"temani ku seLaLu" @fika's wedding...

saat hari aneh itu terjadi... hihihihii.. ^^,

DM yg seLaLu menjadi tempat jaLan"... ^^,

awaL puasa yg sangat menggoda iman.. wkwkwkwk... : p

 

 cinta kamu selaLu...

aLways beside me.. Now and forever... ^^,

jangan pernah berubah iah saiank...

^^,

semoga terbaik ajj buat qt.. amiiieenn...

kurus.. kurus.. kurus...

Salah satu penyebab gagalnya program diet penurunan berat badan adalah proses metabolisme yang lambat. Di samping konsumsi makanan tertentu, berolahraga teratur juga perlu untuk menstimulasi metabolisme agar lemak tubuh terbakar dengan mudah.

Berikut daftar makanan sehat dan alami yang bermanfaat untuk merangsang metabolisme, sehingga berat badan menyusut lebih cepat.

1. Makanan pedas

Saus salsa, cabai, lada, atau makanan pedas lain akan membakar 20 persen lebih banyak lemak. Tambahkan makanan pelengkap tersebut ke dalam makanan Anda, tetapi jangan terlalu banyak karena bisa menimbulkan gangguan perut.

(hati-hati buat yang punya penyakit maag,, ini sangat membahayakan.. >.< )

2. Buah berry

Buah berry adalah sumber penting zat antioksidan tanpa kalori. Rasa manis dalam buah ini akan memuaskan kebutuhan Anda akan rasa manis, sekaligus membantu Anda menurunkan berat badan.

3. Ikan

Ikan, terutama ikan salmon, mengandung asam lemak Omega 3. Ikan akan memperlancar metabolisme dan membakar lebih banyak lemak, sehingga metabolisme akan lebih aktif dan kulit tampak lebih segar.

4. Seledri

Seledri merupakan sayuran tanpa kalori yang membantu Anda menurunkan berat badan lebih cepat, mudah, dan lebih baik. Bentuk apapun dari akar atau batang seledri, baik disantap mentah atau sebagai campuran salad dan sup akan membuat Anda terkejut saat menimbang badan.

5. Jeruk lemon

Pada pagi hari, satu sendok teh perasan lemon segar dicampur ke dalam satu gelas air akan meredam rasa lapar. Campuran air dan lemon ini juga akan memberikan energi bagi tubuh dan membantu membakar lemak. Jangan tambahkan gula, bila dirasa terlalu asam, tambahkan saja madu.

 (hati-hati sakit peyud.. :(

6. Air dingin

Makin dingin, makin baik. Air putih sangat ideal untuk memperhalus fungsi-fungsi tubuh, bermanfaat saat kulit mengalami dehidrasi, dan berperan dalam regenerasi sel serta menghilangkan racun. Air dingin akan memperlancar metabolisme hingga 30 persen dan lemak akan terbakar dengan mudah. Pilih air putih dengan es batu. Temperatur ideal adalah 5 hingga 8 derajat Celcius.

7. Gandum

Gandum secara bertahap mengeluarkan glikosa ke dalam aliran darah dan proses metabolisme tubuh akan lebih mudah memproduksi gula dan lemak. Usahakan mengonsumsi satu mangkuk penuh gandum (oat) plus buah berry pada pagi hari. Anda akan puas dengan hasilnya.

 (bisa juga makan kue gandum yang berserat tinggi Loh.. ^^)

8. Kubis dan sayuran sejenisnya

Kubis dan makanan 'satu kerabat', seperti brokoli dan bunga kol akan mempengaruhi proses metabolisme dan membakar lebih banyak kalori dibanding kondisi biasa. Sayur-sayuran tersebut juga kaya vitamin dan mineral penting yang diperlukan saat menjalani diet.

9. Satu mangkuk sup per hari

Sebuah studi belakangan ini menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi satu mangkuk sup sebelum menyantap makanan utama (makan siang atau makan malam) menurunkan berat badan lebih mudah dibanding mereka yang sama sekali tidak mengonsumsi sup. Pilih sup sayuran seperti kubis, bunga kol, atau kubis.

10. Satu apel sehari

Satu buah apel atau lebih dalam satu hari akan membantu menekan rasa lapar lebih lama. Manfaat lain, tubuh akan membakar lebih banyak kalori dan mempermudah penyusutan berat badan.

seLamat Mencoba...

hope be better..

hidup itu kadang terbalik dari yang kita bayangkan...

tak sesuai dengan ending cerita yang kita harapkan..

tak sejaLan dengan aLur cerita yang kita bikin buat hidup kita..

sesuatu yang kita punya kadang bisa hilang begitu ajj..

gitu juga dengan pacaran,,,

masaLah mungkin datang dan pergi,,, 

marahan,, break,, bahkan putus,,,

tapi kita harus tetep yakin,, ALLAH punya jaLan buat kita...

saat itu terjadi kita cuma bisa pasrah,, biarpun orang biLang kita harus sabar,, kita bisa ngeLewatin itu,, dan sebagainya,, tapi kita yang ngerasain,, kita yang sakit,,, kita yang hancur..

tapi bukan berarti kita ngancurin hidup kita..

hidup tuh cuma sekaLi,, jangan diancurin yang pasti udah baik,, mungkin itu cuma peringatan buat kita untuk tetap dijaLan-Nya..


***temen aKu yang kuu sayaaaanggg...
jangan buat gitu agy iah...
jangan nyakiti badan km ndiri buat ngiLangi streess km...
bukan tuh cara yang baik..
sabarr,,
berdo'a,,
tawakaL,,
tetep tersenyum..
jangan tunjukkin ke Dia Lo km tuh Lemah sayaaangg..
mungkin dengan cara itu tuh COWO nyadar Lo km tuh yang terbaik...

SEMANGAT!!!
tunjukkan ke cowok-cowok buaya darat, buaya Laut, dan buaya-buaya yang Lainnya yang bisa bikin kita ancur kaLo kita kuat...
hope better for us.. ^.^

you are my...

You Are My Sunshine...
My only sunshine...
You make me happy,,
When skies are grey...
You'll never know, dear,
How much I love you.
Please don't take my sunshine away

The other nite, dear,
As I lay sleeping
I dreamed I held you in my arms.
When I awoke, dear,
I was mistaken
And I hung my head and cried.

You are my sunshine,
My only sunshine.
You make me happy
When skies are grey.
You'll never know, dear,
How much I love you.
Please don't take my sunshine away.

I'll always love you
And make you happy
If you will only say the same
But if you leave me
To love another
You'll regret it all some day;

You are my sunshine,
My only sunshine.
You make me happy
When skies are grey.
You'll never know, dear,
How much I love you.
Please don't take my sunshine away.

You told me once, dear
You really loved me
And no one else could come between
But now you've left me
And love another
You have shattered all my dreams;

You are my sunshine,
My only sunshine.
You make me happy
When skies are grey.
You'll never know, dear,
How much I love you.
Please don't take my sunshine away.

Luph u yaaannkkk!!!!

nyadar ko' Lo ku gak sempurna..

Ku tau..

Ku seLaLu saLah dimataMu.. Setiap tindakanKu,, ucapanKu,, bahkan setiap pikiranKu..
 

Aku tak sesempurna kaMu,, yg mungkin setiap tindakan,, ucapan dan pikiranMu seLaLu benar..
 

Aku meRasa seLaLu saLah dan paLing bodoh biLa berada disampingMu,, seLaLu merasa tidak benar dan disaLahkan,, seLaLu merasa orang paLing bodoh diantara orang bodoh..
 

Sehina itu kah ku dimataMu??
 

Ku tau.. MantanMu ataupun orang yg pernah dekat denganMu Lebih terLihat sempurna dimataMu.. Tapi bukan begitu caraNya,, menunjukkan ke semua orang,, atau paLing tidak menunjukkan kepada diriku sendiri dan diriMu,, bahwa aKu adaLah wanita yg seLaLu saLah..
 

Bisa tidak berhenti untuk egois,, berhenti untuk tidak mencari kesaLahan orang Lain agar kaMu terLihat Lebih tinggi atao terLihat Lebih bagus diantara KiTa,, paLing tidak sedikit mengurangi,, yg mungkin akan sedikit mengurangi rasa bodohKu yg ada..
 

Aku tau jawabanNya,, tak usah dijawab,, pasti TIDAK!!!
Atau Mungkin,, mudah-mudahan,, dan kemungkinan besar "udah aKu coba"!!!

terbangun dari mimpi

aku terbangun dari mimpi seperti ini lagi...
dadaku sesak ketika bangun,, mataku menanggis,, aku takud itu bakal terjadi...
kamu selingkuh dengan orang itu,, yang kamu kenalkan padaku hanya sebatas teman masa sma...
tapi enyah kenapa kita sering jalan ma dia..
dan dimimpi ini,, kamu ketauan,, kamu manggil dia "yank" secara tidak sengaja,, dan aku pun sadar aku telah kamu bohongi... ; (
belum ckup itu kau perbuat,,
keesokan harinya sewaktu d kampus,, mantan pacar kamu datang dengan senyum yang lebar.. cuma untuk bilang ma aku bahwa kamu telah nelpon dia yaaankk!!!!
apa maksudnya coba???
huhuhuhhuuu...
aku takud ini bakal kejadian ynk...

maaph iah Low dah bkin aynk marah ma rin tadi malam....
Luph u ynk...
mmmmmmmmmuuuuuuaaaaccchhhh...

uLtah temanKu

Huuuaaaaaa....
masa aKu gak bangun pas jam 12 tadi maLam.... padahaL kan rencananya mwu ngucapin uLtah untuk yang kedua ato ketiga kaLi yah seteLah ortunya dan pacarnya.... huhuhuhuu... beteee!!!!

med uLtah iah buat temen aku Lia..
maybe I'm not speciaL for u,, but I have speciaL gift for u...
I pray to ALLAH,,
wishes u aLways happy,, been a better people,, wishes ALLAH aLways wouLd heLp u in u'r probLems,, and wishes u aLways the best..
Emmhh,,, I hope u Like this gift...: )

tetep jadi Lia temanKu yang baik,,, cantik (terpaksa mode on..: p),, jangan pernah berubah...
akkuuu sayooonk kamuuu... mmuuaacch.. : x

Doa'Ku kepada-MU

Tuhan..
engkau tahu apa yang hamba Lakukan..
engkau juga tahu apa yang ada daLam pikiran hamba..
hati hamba...
serta apa yang beLum terLintas daLam benak hamba...

Tuhan..
Engkau tahu apa yang hamba inginkan..
apa yang hamba cari...
dan apa yang teLah hamba dapatkan...

Tuhan..
Engkau tahu apa yang terjadi pada hamba..
sekarang..
duLu..
dan nanti di masa yang akan daTang..

Tuhan..
bisakah hamba meminta sesuatu,,,
yang hamba inginkan,,,
yang ada dalam benak hamba,,,
yang Engkau tahu...

Hamba mohon...
kabuLkanLah permintaan hamba..
jadikanLah Dia miLik hamba seutuhnya...
jadikanLah Dia seLaLu ada untuk hamba...
seLaLu bersama hamba..

namun,,,
jika itu tidak sesuai dengan kehendakMu...
jauhkanLah Dia dari hamba...
hiLangkanLah Dia dari pikiran hamba...
dan jikaLau itu tidak ada pengaruhnya bagi hamba...
hapuskaLah ingatan hamba...
biarkanLah semua seiring dengan kehendak Engkau ya Tuhan...


_Doa'HambaMu y Tuhan...
....RieN....

Sesuatu tentang Rasa

kadang,,

rasa kita bisa hilang tuk sejenak...

entah kenapa sebabnya,, rasa itu minta diganti,,

minta kita agar lebih PEKA!!!! ...